Pilates – balanční cvičení (4. vydání)

Pilates – balanční cvičení (4. vydání)
Autor: Helena Vysušilová
Kód: | 9788086078687 |
Dostupnost: | skladem |
Pilates – balanční cvičení (4. vydání)
(zbývá posledních pár kusů!)
Česká modifikace cvičení metodou Pilates, prožívajícího v USA a v západní Evropě svou konjunkturu, obsahuje dvě účelně spojené formy: Pilates - cvičení na podložce s prvky gymnastiky a kombinace statickorovnovážných cvičení s pomocí zpola nafouknutého malého míčku o průměru 20 cm.
Balanční cvičení Pilates výrazně přispívá k omezení svalové nerovnováhy, vhodným podkládáním míčků podporuje a rozvíjí přirozené zakřivení páteře. Metoda balančního cvičení Pilates pomáhá odstraňovat bolesti páteře a kloubů, zpevňovat postavu, a tím přispívá ke zdraví a krásnému vzhledu těla.
UKÁZKY:
s. 12-18: Úvod (121 kB)
s. 41-49: Jak cvičit Pilates (89 kB)
s. 81-84: Program balančního cvičení na měkkém míčku (103 kB)
s. 113-117: Zásobník cviků pro náročné (124 kB)
s. 124-130: Zásobník cviků pro náročné (176 kB)
doc. MUDr. M. Tichý, CSc: Slovo lékaře o metodě Pilates (21 kB)
Rok vydání: | 2007 |
Počet stran: | 136 (271 barevných fotografií) |
Rozměr: | 168x230 mm |
Vazba: | brožovaná |
EAN: | 9788086078687 |
ISBN: | 978-80-86078-68-7 |
Fotografie: | Zdeněk Lhoták |
Komentář: | doc. MUDr. Miroslav Tichý, CSc. (doslov) |
Obálka: | Ondřej Samohel |